Arturo Ruggiero
Escritora y Experta1 año hace
Aunque muchos hombres no crean que pueden beneficiarse de un multivitamínico para hombres, un suplemento puede ayudar a que nuestro cuerpo rinda lo mejor posible.La falta de las vitaminas adecuadas puede impedir que nuestro cuerpo rinda al máximo. Esto se debe a que necesitamos determinadas vitaminas y minerales para funcionar. Necesitamos hierro para transportar oxígeno por el cuerpo, calcio para que la sangre coagule y colágeno para formar huesos sanos. Pero a veces, sobre todo con nuestras ajetreadas y modernas vidas, no ingerimos suficientes alimentos adecuados en nuestra dieta para obtener una cantidad suficiente de estos nutrientes esenciales.Un multivitamínico para hombres puede ayudarte a mantener tu estilo de vida, facilitando la obtención de suficientes vitaminas y minerales esenciales en una sola y sencilla dosis.
¿Los hombres y las mujeres necesitan vitaminas diferentes?
¿Por qué hay multivitaminas distintas para hombres y mujeres? ¿No podemos tomar una sola vitamina en lugar de un multivitamínico para cada sexo?Jeffrey Blumberg, profesor de Ciencias de la Nutrición en la Universidad Tufts de Massachusetts, dice que "hay una justificación para tener vitaminas específicas para cada sexo porque las cantidades dietéticas recomendadas, que son la cantidad media diaria que necesita la mayoría de la gente, se dividen de hecho en masculinas y femeninas". Nuestros cuerpos son diferentes y, por tanto, necesitan cantidades distintas de determinados nutrientes.Por ejemplo, la dietista del Irish Nutrition And Dietetic Institue dice que "la carencia de hierro es una de las mayores deficiencias nutricionales en todo el mundo y las mujeres necesitan más hierro que los hombres porque lo pierden con la menstruación, el embarazo y la lactancia". Así que un multivitamínico para hombres no es sólo una estratagema de marketing. Las necesidades nutricionales de hombres y mujeres difieren porque nuestros cuerpos y procesos son distintos.¿Qué vitaminas necesitan los hombres?
Si buscas un suplemento para apoyar tu dieta, es una buena idea considerar uno que esté más adaptado a las necesidades de tu cuerpo. Te ayudará a sacar el máximo partido de tu suplemento.Normalmente, los hombres deberían considerar suplementarse con estas 3 vitaminas principales para hombres:Vitamina D
Aunque es una carencia frecuente, la vitamina D es un nutriente importante para los hombres, ya que se cree que afecta a los niveles de testosterona y a la salud del corazón.Magnesio
El médico Dr. Jeffrey Gladd recomienda el magnesio para "las palpitaciones, la ansiedad, los calambres musculares o el estreñimiento", que pueden ser dolencias comunes en los hombres.Omega 3
Conocido como ácido graso esencial por una razón, el Omega 3 es responsable de muchos aspectos de la salud masculina, incluida la salud del corazón y el cerebro. Los hombres deben aumentar su ingesta de Omega 3, pero teniendo cuidado con la de Omega 6.
El mejor multivitamínico para hombres
Sabiendo que los hombres necesitan vitaminas diferentes a las de las mujeres, hemos desarrollado un multivitamínico único con Myprotein. Lo llamamos Alpha Men porque nos mantiene con el mejor aspecto y sintiéndonos como el mejor hombre que puedes ser.Los beneficios del multivitamínico para hombres Alpha Men:
- Ayuda a tu sistema inmunitario
- Protege huesos, músculos y articulaciones contra el riesgo de lesiones
- Aumenta los niveles de energía
- Favorece el crecimiento muscular
- Mantiene sanos el pelo, la piel y las uñas
- Estimula el rendimiento mental
- Reduce el cansancio y la fatiga
- Favorece la formación de colágeno para la salud de los huesos y la piel
- El multivitamínico para hombres Alpha Men contiene más de 33 vitaminas y minerales, entre ellos
- Ácido pantoténico - para ayudar al rendimiento mental, aumentar los niveles de energía y reducir la sensación de cansancio y fatiga
- Vitamina D - para proteger los huesos, músculos y articulaciones antes, durante y después del ejercicio
- Zinc: favorece la síntesis proteica para el crecimiento muscular
El multivitamínico para hombres Alpha Men contiene más de 33 vitaminas y minerales, entre ellos:
- Ácido alfa lipoico - para aumentar los niveles de energía y mantener niveles saludables de colesterol
- Ginseng - para aumentar la resistencia y potenciar los niveles de energía.
- Vitamina D - ayuda a absorber y utilizar el calcio para mantener sanos huesos, músculos y articulaciones.
- Vitamina C - contribuye a la formación de colágeno para ayudar a amortiguar los huesos y las articulaciones y protegerlos de los impactos durante la práctica deportiva
- Vitamina E - aumenta los niveles de antioxidantes, previniendo la inflamación articular y los síntomas de la artritis
- Extracto de semilla de uva - para reducir la hinchazón asociada a las lesiones.
- CoQ10 - un antioxidante que alcanza su punto máximo a los 20-30 años, previniendo los daños causados por los rayos UV que provocan las arrugas
- Vitamina E - potente antioxidante, protege la piel contra el estrés oxidativo
- Biotina - mantiene sanos el pelo, la piel y las uñas
- Vitamina C - aumenta la formación de colágeno para favorecer la elasticidad de la piel
- Ginseng - hierba coreana que aumenta de forma natural los niveles de energía, la función del sistema inmunitario e incluso el deseo sexual.
- Magnesio - necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el organismo, desempeña un papel fundamental en el metabolismo energético.
- Ácido alfa lipoico - interviene en el ciclo de Kreb, esencial para el metabolismo de la glucosa.
- Biotina (300%) - para el mantenimiento de un cabello fuerte y sano
- Zinc - favorece el crecimiento sano del cabello.
Lo que se dice de los hombres alfa
"Tomo Alpha Man religiosamente todos los días. No sólo me ayuda a recuperarme del gimnasio, sino que también me ayuda a mantener mis niveles de energía durante todo el día después del entrenamiento. También he notado una diferencia en mis calambres musculares, ya no me dan mucho, gracias al contenido en Zinc y Magnesio de Best Man."Tom, nutricionista deportivo"Con la edad, he notado que ya no me veo ni me siento lo mejor posible. Tras unas semanas tomando "Best Man", he notado que mi piel tiene mucho mejor aspecto y tengo mucha más energía para cuidar de mis enérgicos nietos".Richard, abuelo de 3"Estaba buscando un multivitamínico todo en uno y encontré esta versión. Soy nuevo en la marca myvitamins, pero hasta ahora estoy satisfecho con la experiencia, la entrega fue rápida desde el pedido inicial, ¡y además el producto hace exactamente lo que dice en la lata! Los tengo en mi mesa del trabajo y mucha gente ha hecho comentarios sobre el envase y el bonito nombre. Estoy contenta con los beneficios obtenidos hasta ahora, me siento con mucha más energía, especialmente antes de una sesión de gimnasia. Lo recomiendo".Mark, trabajadorCompra toda nuestra gama masculina para hacerte con nuestra impresionante gama de vitaminas, minerales, suplementos y productos para el cuidado personal.Arturo Ruggiero
Escritora y Experta
