Las Mejores Vitaminas para Mujeres: Nuestros Favoritos

Escritora y Experta1 año hace

El Día Internacional de la Mujer se celebra el 8 de marzo de cada año. Aunque las Naciones Unidas no lo reconocieron hasta 1975, se dice que el primer del Día Internacional de la Mujer fue en el 1908, cuando 15.000 mujeres se manifestaron por Nueva York exigiendo mejores salarios, menos horas de trabajo y derecho de voto (1). Desde entonces, muchos países, como Dinamarca, Alemania y Suiza, empezaron a reconocer días para hacer campaña por los derechos de la mujer y celebrar sus éxitos (1). Estos movimientos ponen de relieve la importancia de reconocer los logros de las mujeres y de potenciar la igualdad y desafiar la discriminación y los prejuicios para lograr un futuro mejor. También es un día para reconocer el importante impacto de la práctica del bienestar de las mujeres y cómo afecta a su vida cotidiana. Cuando pensamos en las mujeres, tendemos a pensar en la belleza exterior. Sin embargo, nuestra belleza exterior refleja nuestra belleza interior y la falta de vitaminas puede tener un gran impacto en ambas. Las vitaminas diarias pueden ayudar a limpiar nuestra piel, reforzar nuestra salud inmunitaria y contribuir a los cambios hormonales. Entonces, ¿qué vitaminas son mejores para las mujeres y por qué?Este artículo se centra en los mejores suplementos para mujeres, para asegurarte de que recibes las vitaminas y minerales adecuados.

Alivio de UTI
Hormone Balance
Aceite de Onagra
Menosure
Gominolas Multivitamínicas
Gominolas para la Salud Intestinal
Retinol
Gominolas de Colágeno
Capsulas Aceite de Pescado
Gominolas Cabello, Piel y Uñas
Ácido Hialurónico
Biotina
Active Woman
Gominolas para el embarazo

Aquí tienes todo lo que necesitas saber.

Alivio de UTI

Más del 50% de las mujeres padecen infecciones del tracto urinario, y más del 25% de ellas son propensas a sufrir episodios recurrentes (2,3). Nuestra última incorporación a nuestra gama de bienestar son las cápsulas Alivio de UTI, diseñadas para apoyar la salud de la mujer desde dentro. Se trata de una mezcla única de 200 mg de elirosa, un extracto floral implicado en estudios relacionados con la IU (4,5), 80 mg de vitamina C en polvo y 400 mg de extracto de arándano rojo, que confiere a las cápsulas su exclusivo color morado. Además, ¡es apto para veganos!

Cápsulas para el Equilibrio Hormonal

Entendemos que los niveles hormonales pueden variar a lo largo del mes, y puede ser difícil pasar por cambios de humor y periodos de bajos niveles de energía, y en algunas enfermedades, los desequilibrios hormonales son mayores. Nuestras cápsulas de Equilibrio Hormonal son una forma cómoda y apta para vegetarianos de ayudar a estabilizar los niveles hormonales, e incluyen zinc, que favorece la fertilidad normal (6), y ácido fólico, conocido por aumentar el nivel de folato (7). Esta fórmula experta también contiene CoQ10, un ingrediente incluido a menudo en los productos para la fertilidad, y vitamina B6, que ayuda a regular la actividad hormonal.

Menosure

Para muchas mujeres, la menopausia puede ser una época angustiosa, en la que el ciclo menstrual se interrumpe debido a la disminución de los niveles hormonales. Suele ocurrir entre los 45 y los 55 años (10). Durante la menopausia, las mujeres suelen sufrir cambios de humor, ansiedad, sofocos, dolores de cabeza, disminución de la libido y muchos otros síntomas (11). Nuestras cápsulas Menosure son una mezcla única de vitaminas, minerales y extractos de hierbas para fomentar el bienestar de la mujer desde dentro. Cada cápsula contiene vitamina B6 para ayudar a regular la función hormonal (12), así como vitamina B12 para prevenir el cansancio y la fatiga (13) y vitamina D3 para contribuir a la salud ósea y cardiovascular (14,15).

Gominolas Multivitaminas

Las Gominolas Multivitamínicas son unas sabrosas gominolas con sabor a fresa, elaboradas con una forma única de 10 vitaminas y minerales esenciales necesarios para tu organismo, y son imprescindibles en tu rutina diaria.Mezclando vitaminas A, C y D para contribuir al mantenimiento de tu piel (1) y tus huesos (2), y yodo para estimular tu función cognitiva (3), estas gominolas están expertamente diseñadas para su uso diario y mantenerte sano interna y externamente.

Gominolas para la Salud Intestinal

Las gominolas para la salud intestinal Myvitamins son una forma deliciosa y cómoda de apoyar tu salud interna. Formuladas para que cada gominola contenga 1.000 millones de cultivos vivos, así como 40 mg de vitamina C, estas gominolas son perfectas para alcanzar tus objetivos de estilo de vida.Al incluir coagulantes para promover y facilitar la digestión intestinal y vitamina C para ayudar a reducir el cansancio y la fatiga (4), las Gut Gummies también contribuyen a tu función psicológica normal (5) y ayudan a proteger tus células del estrés oxidativo (6).

Retinol (Vitamina A)

Cada vez más popular, el retinol es un ingrediente de belleza clave y se encuentra a menudo en productos de belleza que se utilizan para sustituir la piel muerta y enferma por células nuevas.Perfecto para tu rutina de cuidado de la piel, está clínicamente demostrado que el retinol ayuda a mantener la piel normal (7) y refuerza el sistema inmunitario (8). El retinol también favorece la reducción de la inflamación y se utiliza a menudo para el acné quístico.

Gominolas de Colágeno

Importante para el movimiento y la flexibilidad de la piel, el colágeno es la proteína más abundante del cuerpo, que da un aspecto "regordete y elástico" a la piel y proporciona fuerza y elasticidad a tendones y ligamentos.Nuestras Gominolas de Colágeno tienen un sabroso sabor a granada y están compuestas por 500 mg de colágeno marino y 1200 ug de retinol por ración. Con vitamina C añadida, estas gominolas son perfectas para la formación de colágeno (9), tu sistema inmunitario (10) y la salud cognitiva (11).

Gominolas para el Cabello, Piel y Uñas

Las Gominolas para Cabello, Piel y Uñas son una sabrosa vitamina de belleza con sabor a arándanos, en la forma más cómoda. Diseñadas con más de 8 nutrientes esenciales, son perfectas para tu rutina diaria.

Con vitamina C para favorecer la formación normal de colágeno (9), zinc para nutrir un cabello sano, B12 para reducir la fatiga y vitamina E para proteger las células de la piel contra el estrés oxidativo, estas gominolas están expertamente diseñadas para su uso diario, para que te sientas lo mejor posible.

Ácido Hialurónico

Los comprimidos de Ácido Hialurónico son una fuente pura de una molécula que retiene la humedad y se encuentra en nuestra piel. Con una fórmula de alta potencia, nuestros comprimidos de ácido hialurónico están formulados por expertos para mantener nuestros niveles naturales a medida que envejecemos.Clínicamente probado para reducir la aparición de arrugas, el ácido hialurónico se encuentra sobre todo en la piel, y más del 50% de su producción se almacena en las células cutáneas. La hidratación de la piel depende del ácido hialurónico, y sin él, nuestra piel puede resecarse e irritarse.

Biotina

La biotina es una fuente natural que ayuda a mantener el estado del pelo, la piel y las uñas. La falta de biotina puede afectar a nuestros niveles de energía, capacidad de procesar información y cutis.Nuestros comprimidos de biotina pueden potenciar tu rutina de belleza, mejorar tus niveles de energía y apoyar tu salud cognitiva.

Active Woman

Formuladas con más de 10 vitaminas y minerales esenciales, las Tabletas Myvitamins Active woman están diseñadas para ayudarte a sentirte lo mejor posible cada día.Mezcladas específicamente con vitamina C para mantener nuestra función inmunitaria (10), proteger nuestras células contra el estrés oxidativo (6) y apoyar nuestra salud cognitiva. Los Comprimidos Myvitamins Active Women también contienen biotina para favorecer la salud del pelo y la piel (15).

Gominolas para el Embarazo

Tomar tus vitaminas y suplementos es vital para tu bienestar, especialmente durante el embarazo. Las Gominolas para el Embarazo Myvitamins son gominolas con sabor a bayas mixtas, mezcladas con ingredientes que te ayudarán durante el embarazo.Nuestras Gominolas para el Embarazo incluyen nutrientes como ácido fólico para favorecer el desarrollo fetal (13), vitamina E para ayudar a la función celular (14) y vitamina B12 para reducir la fatiga.

Caja de Suscripción de Belleza

Saca partido a tu belleza interior y recibe cada mes en tu casa tres de tus suplementos de belleza favoritos. Incluye Gominolas de Coco y Colágeno, Ácido Hialurónico y Pelo, Pecado y Uñas, el complemento perfecto para potenciar tu rutina de belleza.Cuanto más tiempo te suscribas, ¡más ahorrarás!

Preguntas frecuentes

¿Afectan los suplementos a la piel?

Dependiendo de los suplementos que tomes, pueden afectar a la salud de tu piel. Vitaminas como la vitamina C, el retinol y la biotina pueden ayudar a mejorar la textura, la hidratación y la salud general de la piel.

¿Cuánto tardan las vitaminas en actuar sobre la piel?

Los suplementos afectan a cada persona de forma diferente, por lo que los resultados variarán de una persona a otra. Para ver unos efectos óptimos, toma la dosis sugerida todos los días y sé constante.

Habla con tu médico

Este artículo es sólo para uso educativo y no debe utilizarse como sustituto del consejo médico. Myvitamins no hace ninguna afirmación médica o sanitaria. Ponte en contacto con tu profesional sanitario si tienes dudas sobre la suplementación. ConclusiónHay muchas vitaminas y suplementos que ayudan a tu salud interior y exterior. Nuestras ajetreadas rutinas pueden hacer que nuestros niveles de energía disminuyan a lo largo del día. Apoya tu programa diario añadiendo estos sabrosos suplementos a tu rutina.

Referencias

https://www.internationalwomensday.com/Activity/15586/The-history-of-IWD
Una introducción a la epidemiología y la carga de las infecciones del tracto urinario - PubMed (nih.gov)
Cuando las infecciones urinarias reaparecen - Harvard Health
Allaert, F.A. Prevention of recurrent cystitis in women: double-blind, placebo-controlled study of Hibiscus sabdariffa L. extract. La
Lettre de l'Infectiologue-Traducción del número original - Tome XXV - n° 2 - Marzo Abril 2010.Milandri R, Bocchialini T, Maltagliati M, Michele C, Simonetti E, Stefania F, Maestroni UV, Rocco BMC, Micali S. Effects of D-Mannose, ElliroseTM and Lactobacillus Plantarum in treatment of urinary tract recurrent infections (rUTIs): A survey of urologists knowledgeabout its clinical application. Acta Biomed. 2020 Mar 19;91(1):15-20.
El zinc contribuye a la fertilidad y reproducción normales.
La ingesta suplementaria de ácido fólico aumenta el nivel de folato materno. La población diana son las mujeres en edad fértil y el efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria suplementaria de ácido fólico de 400 μg durante al menos un mes antes y hasta tres meses después de la concepción.
La vitamina B6 contribuye a la regulación de la actividad hormonal.
La vitamina E contribuye a la protección de las células frente al estrés oxidativo.
https://www.nhs.uk/conditions/menopause/
https://www.nhsinform.scot/healthy-living/womens-health/later-years-around-50-years-and-over/menopause-and-post-menopausehealth/signs-and-symptoms
La vitamina B6 contribuye a la regulación de la actividad hormonal
La vitamina B12 contribuye a reducir el cansancio y la fatiga.
La vitamina D contribuye al mantenimiento de unos huesos normales.
La vitamina D3 interviene en la función cardiovascular
Las vitaminas A y C contribuyen al mantenimiento de una piel normal.
La vitamina D contribuye al mantenimiento de huesos y dientes normales
El yodo contribuye a la función cognitiva normal
La vitamina C contribuye a reducir el cansancio y la fatiga
La vitamina C contribuye al funcionamiento psicológico normal
La vitamina C contribuye a la protección de las células frente al estrés oxidativo
La vitamina A contribuye al mantenimiento de una piel normal
La vitamina A contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario
La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel.

Victoria

Escritora y Experta

Victoria siempre ha sido una apasionada del deporte, desde atletismo, gimnasia rítmica o entrenar en el gimnasio. Siempre ha tenido interés por la nutrición y a veces la puedes encontrar en la cocina probando nuevas recetas saludables.